yoga

Par Cécile Berry (Association Graine d’être)

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde qui prépare à un sommeil de qualité. Le pratiquant est dans un état entre la veille et le sommeil, parfaitement relaxé et détendu, tout en restant conscient de ce qui se passe autour de lui.

La pratique de ce yoga permet de dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales.

 

 

 

Date(s) et modalités d'inscription :

Le à

  • Tarif Gratuit | Inscription obligatoire au 01 39 23 23 87 ou bibliotheque@lechesnay-rocquencourt.fr
  • Public Adultes